Ahimsa Space
Ashtanga yoga shala
Расписание
Занятия проходят в «майсор формате» по вторникам, четвергам с 6:30 до 9:00 и по субботам в «лед формате» с 8:30 до 9:50.
Адрес: город Астана, улица Кунаева 12/1
Стоимость: 35.000 тг
AHIMSA YOGA SHALA — зал мягкой практики традиционного метода Аштанга йоги в Астане. Здесь тепло в холод и приятно прохладно в жару. Пот льёт градом и с потом уходят агрессия, тревога, беспокойство, страх, уступая место ясности и спокойствию. Приходит расслабление, доброта к себе и окружающим, и любые проблемы становятся вполне разрешимыми. Потому что за время часовой практики появляется внутренний ресурс и меняется угол зрения.
В системе обучения Аштанга йоги используется два вида занятий:
Майсор-класс объединяет в себе преимущества индивидуальной практики и занятий в группе. Каждый практикует в своем ритме дыхания, без оглядки на преподавателя или соседей по коврику.
Одна из целей аштанга йоги — научить вас практиковать самостоятельно, независимо от преподавателя. Так развивается концентрация на себе и процессах, которые проходят внутри нас.
ЛЕД (Lead)-класс — формат, в котором инструктор называет асаны и задает их ритм, а практикующие делают всё одновременно, в унисон, в ритме, заданном преподавателем.
Лед-класс проводится один-два раз в неделю. Он нужен для того, чтобы практикующие выучили названия и последовательность выполнения асан, и получили дополнительный заряд энергии от занятий в группе.
Одна из целей аштанга йоги — научить вас практиковать самостоятельно, независимо от преподавателя. Так развивается концентрация на себе и процессах, которые проходят внутри нас.
ЛЕД (Lead)-класс — формат, в котором инструктор называет асаны и задает их ритм, а практикующие делают всё одновременно, в унисон, в ритме, заданном преподавателем.
Лед-класс проводится один-два раз в неделю. Он нужен для того, чтобы практикующие выучили названия и последовательность выполнения асан, и получили дополнительный заряд энергии от занятий в группе.
